Hormonii femeilor

Hormonii sunt muzica de pe fundalul vieții noastre. Hormonii femeilor sunt un aspect foarte important pentru echilibru. Ei dictează felul în care ne simțim, nivelul de energie, focusul, motivația și tot așa.

Știm că nivelul de energie și felul în care ne simțim se modifică de la o perioadă menstruală la alta. Cea mai bună perioadă este cea de ovulație, atunci avem hormonii echilibrați și în această perioadă ei sunt prietenii noștri. Și noi ne simțim altfel, mintea este foarte ascuțită acum, ne este foarte ușor să învățăm lucruri noi.

Ce îmi place cel mai mult este că avem tendința de a mânca mai puțin și de a face exerciții mai multe, pentru că avem mult mai multă energie. Iarăși dorința sexuală este la maxim și este momentul cel mai ușor din lună de a avea orgasm. De aceea ne îmbrăcăm mai sexy în această perioadă, și avem chef să socializăm mai ales cu sexul opus…și nu contează că ești deja măritată sau nu, tendința naturală biologică este aceeași.

Eu sunt o bună observatoare și am văzut multe. Suntem atrase în această perioadă de parteneri atletici, de mușchi, de nivelul de inteligență ridicat (aici mai sunt și excepții) sau de mirosuri care ne atrag. În perioada asta se întâmplă multe, nu neapărat și bune.

Dar această perioadă înfloritoare trece și urmează altceva. Cam cu o săptămână înainte de menstruație…începi să te simți stoarsă de energie. Și orice se întâmplă, pui vina pe hormoni.

Ești mai emoțională, mai ușor de iritat, orice ai reprimat de-a lungul lunii este posibil să iasă acum. Cea mai mică adiere de vânt te deranjează și îți va scoate lacrimi. Și este normal să fie așa, după o perioadă de flirturi și agitație.

E momentul tău de stat cu tine, închide tot și relaxează-te. Ai nevoie de liniște și de echilibru, mai mult ca oricând. Pentru că în această perioadă ești în dezechilibru.

M-am întrebat care sunt cauzele dezechilibrelor hormonale? Unii spun că nu putem controla hormonii, iar alții spun că putem, dacă avem un stil de viață sănătos, organizat, echilibrat. Adevărul este că nu putem da vina pe hormoni când este ceva în neregulă în corpul nostru.

Însă de multe ori asta facem, pentru că nu vrem să ne asumăm responsabilitatea pentru toate stările noastre proaste. Un corp odihnit, hrănit cu alimente curate și naturale, un corp care face mișcare regulat va avea întotdeauna un echilibru hormonal și biochimic bun. Iar aici deja este responsabilitatea noastră în totalitate.

Altfel, dezechilibrele hormonale pot arăta așa: sângerări abundente sau menstruație grea și dureroasă; sindromul ovarelor polichistice; hipotiroidism; acnee; dureri…și multe altele. Ca să nu ajungem aici, este nevoie să ajustăm alegerile zilnice și de mai mult selfcare. Și de și mai mult selflove!

Vă doresc să vă iubiți și să aveți grijă de voi!

P.S. Pentru mai mult selfcare, parcurge meditația mea pentru o stare de bine!